La constipation

La constipation se caractérise par un acheminement lent des selles vers l’intestin et par l’évacuation difficile et souvent douloureuse moins de 3 fois par semaine. Elle est parfois accompagnée de flatulence ou de douleurs abdominales et d’une sensation d’évacuation incomplète. Chose certaine, vous devez aller à la selle dès que le besoin se présente. Comment prévenir la constipation? 1. Régime riche en fibres alimentaires Un régime faible en fibres alimentaires est la cause la plus fréquente de constipation. Les fibres permette [suite...]

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